petit déjeuner équilibré

Pour un réveil fruité, rien de mieux qu’un petit déjeuner équilibré !

Qu’ils soient frais ou secs, les fruits s’invitent à notre petit déjeuner équilibré : voici notre sélection vitaminée pour démarrer la journée du bon pied

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Mix toasté

petit déjeuner équilibré

Adepte du granola ? Optez pour cette version sur mesure. Ce mélange de céréales, de graines et de fruits secs s’agrémente de miel ou de sirop d’érable avant de passer quelques minutes au four. À servir sur un fond de fromage blanc, de compote ou de lait.

Préparation bio pour granola maison, 7,50 € le paquet de 300 g, Marlette.


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Baie givrée

petit déjeuner équilibré

L’açaï débarque au rayon surgelé! Mixé avec une banane ou une poignée de fruits rouges, il permet de réaliser de délicieux smoothie bowls. Il ne reste qu’à y ajouter vos toppings préférés.

Pulpe d’açaï bio, 5,90 € les 4 sachets de 100 g, Terraçai.

Thé aromatisé

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Rien de tel qu’une bonne tasse de thé vert pour se réveiller! Profitez des vertus stimulantes du sencha, associé à quelques morceaux de framboises. 

Les plaisirs purs, La Framboise, 12 € les 100 g, Palais des Thés.


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Crème onctueuse

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Cette purée se tartine généreusement sur une tranche de pain. Noix de cajou, amandes, noisettes et autres graines y sont réunies pour faire le plein d’énergie autour d’un petit déjeuner équilibré.

Purée crue, Fruits & Graines, 5,39 € le pot de 200 g, Perl’Amande.

 

Boisson lactée

petit déjeuner équilibré

Du jus de fruits associé à du lait de soja : un cocktail 2 en 1 qui allie vitamines et protéines. Fruits jaunes, fruits rouges ou multifruits, à vous de choisir!

Les petits plaisirs Soja, pêche-abricot, 2,70 € la bouteille de 75 cl, St Hubert.

Texte : Olivia Bertin


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